Детское плавание от 3 до 7 лет
Занятия проходят в «Большой чаше», в группах не более 5 человек под руководством тренера. Занятие в чаше 40 мин + посещение хамама, в общем с переодеванием занятие занимает 1 час. В чаше плавают только дети, тренер у бортика.
Группы формируются по возрасту, с учетом навыков плавания детей – нулевая подготовка или начальная. На занятиях мы ставим детям базу спортивного плавания. В дошкольном возрасте ребенок может уже по-настоящему тренироваться и занятия выходят на новый уровень: игр становится меньше, обучения — больше.
Начиная с 4 лет наши ученики уже полностью осваиваются в бассейне и переходят в «Большую чашу». У них начинают получатся элементы, игровые названия элементов инструктор заменяет на «взрослые». Основную часть тренировки составят большое количество повторений технических элементов и упражнений для постановки техники плавания и безопасности на воде. Новички осваиваются в бассейне после 4 занятий, но все индивидуально.
- Обучающий процесс построен по принципу «от простого к сложному». Занятие состоит из 3 частей:
- Разминка на суше – упражнения на подготовку организма к плаванию. Разминаем суставы, разогреваем и растягиваем мышцы.
- Основная часть – отработка изученного материала и изучение новых упражнений и связок.
- Обучение элементам спортивных стилей плавания - Кроль на груди, Кроль на спине, Брасс. Учим правильно работать руками и ногами, дети проплывают весь бассейн 8 метров с оборудованием (доски, нудлы) на животе и спине.
- Заключительная часть – развлекательные игры в воде. Отдых – посещение детского хамама (турецкая парная).
- На занятиях применяем элементы соревнований и командные игры.
Цели занятий:
- Адаптация детей к водной среде
- Преодоление страха перед водой.
- Обучение правильному дыханию в воде.
- Разучивание координационных упражнений в воде для рук и ног по элементам.
- Привить ребенку полезные привычки, приучить вести здоровый образа жизни.
- Развитие основных физических качеств: Выносливость, Гибкость, Сила, Быстрота.
- Физическое развитие детей, закаливание, укрепление иммунитета.
- Улучшение состояние здоровья ребенка по медицинским показаниям: исправление осанки, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, исправление плоскостопия и т.д.
Научиться плавать никогда не поздно, начать обучение можно в любом возрасте, приглашаем на занятия детей от 1 месяца до 7 лет.
Будем рады видеть Вас на занятиях в бассейне с морской водой «Бэбипул». Ждем Вас по адресу: г. Иркутск, ул. Александра Невского, 97/1
Мы в социальных сетях